quinta-feira, 10 de julho de 2014

Salada de frutas com iorgute e aveia (receita internet)

ingredientes

½ mamão papaia em cubos médios

¼ de melão em cubos médios

1 maçã Fuji em cubos médios

1 banana prata em cubos médios

1 xícara de aveia em flocos finos

2 iogurtes desnatados

8 castanhas-do-Pará bem picadas

Açúcar mascavo a gosto



modo de preparo

Msture bem os iogurtes, a castanha do pará e o açucar mascavo, divida em 6 porções iguais e reserve

Para finalizar, misture todas as frutas e distribua em 6 taças individuais

Cubra-as com o iogurte e polvilhe com um pouco de aveia

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